⭐️ မနက္စာ မစားသံုးျခင္း ⭐️
မနက္စာ မစားျခင္းက
လိုအပ္တဲ႔ သၾကားဓါတ္
မရရွိႏိုင္ျခင္းေၾကာင္႔
ဦးေႏွာက္ဖြံ႔ျဖိဳးျခင္းကို
ေလ်ာ႔က်ေစ ႏိုင္ပါသည္။
⭐️အိပ္စက္ခ်ိန္ မလံုေလာက္ျခင္း⭐️
သင္႔ ဦးေႏွာက္
အနားေပးရန္ အတြက္
အိပ္စက္ခ်ိန္ အလံုအေလာက္ မရွိ္ရင္
ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ား
ေသဆံုးႏိုင္ပါတယ္။
⭐️ အစားလြန္ျခင္း ⭐️
အစားအစာ အမ်ားႀကီး
စားသံုးျခင္းက သင္႔ရဲ႕
ဦးေႏွာက္စြမး္ရည္ကို
က်ဆင္းေစပါတယ္။
⭐️ေလထု ညစ္ညမး္ျခင္း⭐️
ဦးေႏွာက္က ေအာင္စီဂ်င္မ်ားစြာ
လိုအပ္ေသာ အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။
ညစ္ညမ္းေသာေလထုကို ရွဴရွိဳက္မိပါက
ေအာက္စီဂ်င္မရရွိပဲ
ဦေႏွာက္မွတ္ဉာဏ္ကို ခ်ိဳ႔ယြင္း
ႏိုင္ပါတယ္။
⭐️ေတြးေခၚမႈ နည္းပါးျခင္း⭐️
စဥး္စားေတြးေခၚျခင္းက ဦးေႏွာက္
အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
ေတြးေခၚမႈ မရွိရင္ မွတ္ဉာဏ္မ်ား
ေလ်ာ႔နည္းလာျခင္းမ်ား ျခစ္ေပၚ
ေစပါတယ္။
⭐️ေခါင္းကိုဖံုးအုပ္အိပ္ျခငး္⭐️
အိပ္ေနစဥ္အတြင္း ေခါင္းကို ဖံုးဖိ
အိပ္ျခငး္က ေအာက္စီဂ်င္ေလ်ာ႔နည္း
ၿပီး ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆုိဒ္မာ်း
တိုးပြားလာႏိုင္ပါတယ္
ဒါေၾကာင္႔ ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးမႈမ်ား
လည္း စတင္လာႏုိင္ပါတယ္။
#Credit
2 thoughts on “ဦးေႏွာက္ကို ပ်က္စီးေစသည္႔ အက်င္႔ေလးမ်ား”
U Hla Min
(10/03/2018 - 8:23 am)စာအုပ္မ်ားကို pdf file မ်ားအျဖစ္ ရႏိုင္လ်င္ ေကာင္းပါသည္။
Wai Yan
(13/03/2018 - 10:28 pm)I like read!