“ခြန္အားရွိေသာစာ”

တစ္ေနရာကို စြန္႔ခြာဖို႔ သတၱိရွိတဲ႔သူတုိင္းအတြက္ ေလာကႀကီးဟာ တစ္ေနရာမွာ တံခါးတစ္ခ်ပ္ အၿမဲထပ္ဖြင္႔ ထားေပးတယ္။ စိတ္ညစ္စရာေတြကို ေရြးၿပီးေတြးေနမွေတာ႔ စိတ္ညစ္မွာေပါ႔ ေပ်ာ္စရာေတြလညး္ ေတြးၾကည္႔သင္႔ပါတယ္။ ဘ၀တစ္ခုမွာ …. အတုလုပ္ယူလို႔မရတာ ကိုယ္က်င္႔တရားနဲ႔ သမိုင္းပဲ။ တစ္ရက္… ၂၄  နာရီဆိုတဲ႔ အခ်ိန္က သာမာန္ေတြးရင္ ဘာမွ မဟုတ္ေပမဲ႔ နတ္ရႈိင္းစြာ ေတြးၾကည္႔.. မငး္ဘ၀ကို ေျပာငး္လဲလို႔ ရႏိုင္တဲ႔ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ ေထာင္ေသာင္းမက ပါ၀င္ေနတယ္…။ လူတိုင္းမရႏိုင္တဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈကို လိုခ်င္ရင္ လူတိုင္းမွာ မရွိႏိုင္တဲ႔ အားထားထုတ္မႈေတာ႔လိုအပ္တယ္။ ဘ၀ဆိုတာ သၾကားနယ္ထာတဲ႔ ဟင္းတစ္ခြက္ မဟုတ္တဲ႔ အတြက္ တစ္ခါတစ္ေလ ခါးတယ္ မိတ္ေဆြ ခါးတယ္ စိတ္ဓါတ္က်ေနရင္ မိတ္ေဆြမွားမယ္။ လွပေနတဲ႔ ဘ၀ကိုပဲ မင္းကၾကည္႔ေနေတာ႔ မင္းဘ၀ႀကီး မလွပဘူးလို႔ […]

“ေလးေလးနက္နက္ စဥ္းစားေစေသာ အေတြးအျမင္ စကားလံုုးမ်ား”

၁။ သင္ဟာ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေရွ႕ မွာ၊ တစ္ျပားတစ္ခ်ပ္မွ တန္ဖိုုးမရိွတာ ျဖစ္ရင္ျဖစ္မယ္။ ေနာက္လူတစ္ဦးရဲ႕ ေရွ႕ မွာ အဖိုုးမျဖတ္ႏိုုင္တဲ့ ရတနာသဖြယ္ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ မိမိတန္ဖိုုးရိွရာ ကိုု သိပါ။ တန္ဖိုုးရိွတဲ့ေနရာမွာပဲ ရပ္တည္မယ္။ ၂။ စိတ္ပ်က္စရာမေကာင္းဆံုုးနဲ႔ မတန္ဆံုုး “ အလြမ္း” ဆိုုတာ၊ တစ္ဘက္သားက မင္းလြမ္းေနတာကိုု မသိလိုု႔ မဟုုတ္ပါ။ သိရဲ႕ သားနဲ႔ အေရးမစိုုက္ျခင္းျဖစ္တယ္။ မင္းသူ႔အေပၚ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေကာင္းေကာင္း၊ သူဂရုုမစိုုက္ပါဘူး၊ သူ႔ရဲ႕ စိိတ္ထဲမွာ မင္းအတြက္ ေနရာေပးမထားလိုု႔ပါ။ ၃။ တကယ္လိုု႔ အဆံုုးဆံုုး အေျခအေနဟာ သူတစ္ပါးရဲ႕ “ No ” ဆိုုတဲ႔ ျငင္းဆိုုျခင္း အဆင့္ပဲ ရိွမယ္ဆိုုရင္၊ သတၱိေမြးၿပီး သင္စမ္းၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ၄။ […]

သား ႏွင္႔ ကား

လူတစ္ေယာက္က သူ့ရဲ ့ကားအသစ္ကို ေပါလစ္တိုက္ေနတယ္ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူ့ရဲ့ ၆ နွစ္အရြယ္သားေလးဟာ ေက်ာက္ခဲနဲ့ ကားရဲ့ေဘးျခမ္းမွာ ျခစ္လုိက္တယ္။ သူေတာ္ေတာ္စိတ္ဆိုးသြားျပီ သူ့သားရဲ ့လက္ကိုဂြနဲ့ ့သတိမထားမိပဲ အခ်က္ေပါင္းမ်ား စြာ ထုရိုက္မိသြားတယ္ ေဆးရံုးေရာက္ေတာ့သားေလးရဲ ့လက္ေခ်ာင္ေလးေတြဟာ က်ိဳးေၾကကုန္လို ့ မတတ္သာပဲအကုန္ျဖတ္လုိက္ရရွာတယ္ ဖခင္ကိုေတြ့ေတာ့ နာက်ည္းေနတဲ့ မ်က္ ္၀န္းေတြနဲ့ “ေဖေဖသားရဲ့လက္ေခ်ာင္းေတြ ျပန္ေပါက္လာဦးပါ့မလား”လို ့ေမးရွာတယ္ ဖခင္ဟာ အရမ္းခံစားသြားရျပီး ေျပာစရာစကားေတြ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတယ္ ဒါနဲ ့ သူ့ကားဆီကိုျပန္သြားျပီး သူ့ရဲ ့ကားအသစ္ကုိအခ်က္ေပါင္းမ်ားစြာကန္တယ္ ေမာပန္းျပီး ကားအနားမွာငုတ္တုတ္ထုိင္ရင္း သူ ့ရဲ့သားငယ္ျခစ္ထားတဲ့ ခဲျခစ္ရာကို ၾကည့္မိတယ္။ အဲဒီမွာ ေရးထားတာက…. “ေဖေဖကိုခ်စ္တယ္”တဲ့။ ။ သူဘယ္လုိမွမခံစားႏုိင္ပဲေနာက္တစ္ေန ့မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္အဆံုးစီရင္လုိက္တယ္ ေဒါသနဲ့ခ်စ္ျခင္းေမတၱာမွာ ့အကန္ ့အသတ္ဆိုတာမရွိဘူး […]

“လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကုိ ရင္ဖြင့္သင့္သလား”

ေဒါက္တာၿဖိဳးသီဟ ေရသားသည္ (၁) ဆရာမင္းလူေရးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္အေၾကာင္း စာအုပ္ ဖတ္ဖူးပါတယ္။ ငယ္ငယ္က မၿပည္႕မစံု ေနခဲ့ရေပမယ့္ စီးပြါးေရးအကြက္ၿမင္၊ ေပါင္းတတ္သင္းတတ္၊ Street smart ၿဖစ္ခဲ့လို႔ တၿဖည္းၿဖည္း ခ်မ္းသာလာတဲ့ သူ႕ငယ္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀ဇာတ္ေၾကာင္းပါ။ တစ္ခါက သူတို႕သူငယ္ခ်င္းေတြ ေက်ာင္းလစ္ၿပီး ေဘာလံုးပြဲသြားၾကည္႕ၾကပါတယ္။ အဲဒီမွာ ေက်ာင္းက ဆရာတစ္ေယာက္နဲ႕ ေဘာလံုးကြင္းထဲမွာေတြ႕ပါေလေရာ။ ေတြ႕ေတာ့ သူက လန္႕သြားတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ သူ႕သူငယ္ခ်င္းက ခပ္ေအးေအးပဲ ေၿပာတယ္။ မေၾကာက္ပါနဲ႕၊ ဆရာေတာင္ ေဘာလံုးပြဲလာၾကည္႕ေနမွေတာ့ ငါတုိ႕ကုိ သူဘယ္လုိတုိင္မလဲ တဲ့။ တစ္ဖက္သားရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကို ကုိင္ထားတတ္တဲ့ သူ႕အက်င့္စရုိက္ကုိ ဒီငယ္ဘ၀အၿဖစ္အပ်က္ေလးကတစ္ဆင့္ ဆရာမင္းလူက ပံုေဖာ္ထားပါတယ္။   (၂) စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိ ကေလးဘ၀က က်က္ရတဲ့ ရူပေဗဒေဖာ္ၿမဴလာေလးနဲ႕ ေၿဖေဖ်ာက္ၾကည္႕ပါ ဆုိတဲ့ ေဆာင္းပါးေလးတစ္ပုဒ္ […]

ကဆုန္လျပည့္ ဗုဒၶေန႔အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာမ်ား

  ၁။ ကဆုန္လျပည့္ေန႔သည္ ဗုဒၶဘာသာဝင္တို႔၏ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ႀကီးျဖစ္ပါသည္။ ကဆုန္လျပည့္ေန႔၏ ထူးျခားခ်က္မွာ (ဗ်ာဒိတ္, ဖြားျမင္, ေဗာဓိပင္, စံဝင္ နိဗၺာန္နန္း) ဆိုသည္ႏွင့္အညီ သံုးေလာကထြတ္ထား သဗၺညဳျမတ္စြာဘုရားႏွင့္စပ္၍- ဗ်ာဒိတ္ခံယူေသာေန႔ျဖစ္ျခင္း၊ ဖြားျမင္ေတာ္မူေသာေန႔ျဖစ္ျခင္း၊ ဘုရားျဖစ္ေတာ္မူေသာေန႔ျဖစ္ျခင္း၊ ပရိနိဗၺာန္စံေတာ္မူေသာေန႔ျဖစ္ျခင္း၊ ဤထူးျခားခ်က္ေလးမ်ိဳးတို႔ႏွင့္ တိုက္ဆိုက္ေနပါသည္။ ဤကဲ့သို႔ ထူးျခားခ်က္ေလးမ်ိဳးႏွင့္ ျပည့္စံုေသာေၾကာင့္ ဤေန႔ကို `ကဆုန္လျပည့္ ဗုဒၶေန႔´ ဟု အမႊမ္းတင္ ေခၚဆိုၾကပါသည္။ ၂။ ဤကဆုန္လျပည့္ေန႔တြင္ မာရ္နတ္ရန္ကို ေအာင္ျမင္ေတာ္မူေသာေၾကာင့္ ဤေန႔ဤရက္ကို `ကဆုန္လျပည့္ မာရ္ေအာင္ေန႔´အျဖစ္ ဗုဒၶဘာသာဝင္တို႔၏ စိတ္အစဥ္တြင္ စြဲျမဲ၍ေနၾကပါသည္။ ၃။ ဝိသာခါနကၡတ္ႏွင့္ယွဥ္၍ ဖြားျမင္ေတာ္မူျခင္း၊ ပရိနိဗၺာန္စံေတာ္မူျခင္းမ်ားကို အေၾကာင္းျပဳ၍ ကဆုန္လျပည့္ေန႔ကို `ဝိဆခ္ေဒး´ဟု ေခၚဆိုၾကပါသည္။ ဝိသာခါေဒးဟု ဆိုလိုပါသည္။ ၄။ ဗုဒၶဘာသာဝင္တို႔သည္ ဘုရားျဖစ္ေသာ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ကို အာ႐ုံျပဳ၍ […]

“ကံၾကမၼာ”

သမင္မႀကီးဟာ ကိုယ္ဝန္အရင့္အမာနဲ႔ ေမြးခါနီး ဖြားခါနီး ယာေတာစပ္က ျမစ္ကမ္းေဘးမွာ ထိုင္ခ်လိုက္တယ္။ ကေလးေမြးေတာ့အံ့ဆဲဆဲ အခ်ိန္မွာ မိုးသည္းထန္စြာရြာခ်တယ္။ မိုးနဲ႔အတူ မုန္တိုင္းပါ ပါလာတဲ့အတြက္ ေကာင္းကင္ တစ္ခြင္ဟာ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ မဲေမွာင္ၿပီး လွ်ပ္စီးေတြ လက္ေနတယ္။ မုန္တိုင္းေၾကာင့္ ျမစ္ေရျပင္ဟာလည္း တဝုန္းဝုန္းနဲ႔ ၾကမ္းသထက္ ၾကမ္းလာတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာပဲ ယာေတာထဲကို မိုးႀကိဳးပစ္ခ် လိုက္တဲ့အခါ ယာေတာခင္းႀကီး ဟာလည္း မီးထေလာင္တယ္။ သမင္မႀကီးရဲ႕အေနာက္မွာေတာ့ မုဆိုးတစ္ေယာက္ဟာ ျမႇားနဲ႔ ပစ္ဖို႔ ခ်ိန္ထားလိုက္ၿပီ။ အေရွ႕မွာလည္း က်ားတစ္ေကာင္ဟာ သမင္မႀကီးကို ခုန္အုပ္ဖို႔ျပင္ေနၿပီ။ ကဲ… သမင္မႀကီး ဘာလုပ္မယ္ ထင္သလဲ။ အေရွ႕မွာက်ား၊ အေနာက္မွာ မုဆိုး၊ ေတာင္မွာ မီး၊ ေျမာက္မွာ ေရ၊ မိုးေပၚေမာ့ၾကည့္ရင္ လွ်ပ္စီးေတြနဲ႔ ေအာက္မွာ […]

“မ်က္နွာျကီးရာ ဟင္းဖတ္ပါ´´

တစ္ခါတုန္းက ရြာတစ္ရြာမွာ ကိုဒီးဆိုတဲ့ လူတစ္ေယာက္ရွိတယ္။ တစ္ေန့မွာ ကိုဒီးဟာ ခရီးသြားရင္း မ်က္စိလည္ လမ္းမွားျပီး လမ္းစရိတ္ေတြျပတ္ကာ အစာေရစာကလည္း မစားရနဲ႔ အဝတ္အစားေတြကလည္း စုတ္ျပတ္ ညစ္ေပေနတာေပါ့ ဒီလိုနဲ႔ “ငါ့၀မ္းပူဆာ မေနသာ” ဆိုသလို ဗိုက္ဆာဆာနဲ႔ နီးစပ္ရာ ရြာေလးေတြဆီ တစ္အိမ္၀င္ တစ္အိမ္ထြက္ စားစရာလိုက္ေတာင္း ေတာ့တယ္။ “ကြၽန္ေတာ့္ကို စားစရာေလး နည္းနည္း ေလာက္ေကြၽးပါခင္ဗ်ာ က်ြန္ေတာ္ ခရီးသြားရင္း လမ္းစရိတ္ျပတ္လာလို့ပါ ” လူေတြက သူရဲ႕ ေဟာင္းႏြမ္းစုတ္ၿပဲေနတဲ့ အ၀တ္အစားေတြကို ၾကည့္ၿပီး ဒီလူ အ႐ူးပဲလို႔ ထင္ခဲ့ ၾကေတာ့တယ္။ တစ္အိမ္ကဆို သူ႔ကို “ေ၀းေ၀း သြားစမ္း”လို႔ ေအာ္ဟစ္ၿပီး ေမာင္းႏွင္ထုတ္ခဲ့တယ္။ ဒါေျကာင္႔ တစ္ေန႔လံုး ကိုဒီးတစ္ေယာက္ ဘာကိုမွ မစားရဘူး။ ေနာက္တစ္ေန့ေရာက္ေတာ့ […]

“ဒႆန စာေပေလးမား်”

အထီးက်န္တာ ျပႆနာမဟုတ္ဘူး အထီးက်န္တာကို အေၾကာင္းျပျပီး ဘာမွမလုပ္ခ်င္ရင္ေတာ႔ မင္း အက်ည္းတန္သြားလိမ္႔မယ္ ခင္ဗ်ားလိုခ်င္တဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈတိုင္းရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ ေပးဆပ္ျခင္းေတြရွိေနလိမ္႔မယ္။ ( Van Damme ) ခ်ိဳတဲ႔တာ မျပည္႔စံုတာ ကအျပစ္မဟုတ္ဘူး ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဘ၀ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ စိတ္ပ်က္ ေနတာက သာအျပစ္တစ္ခုပါ။ ( Tom Hanks ) အလုပ္တစ္ခုက မခက္ခဲဘူးဆိုရင္ လူတိုင္း လုိက္လုပ္ေနမွာေပါ႔၊ အခက္အခဲက လူေတြကို အဆင္႔ျမင္႔သြားေစတာပါပဲ။ ( Tom Hanks ) ကိုယ္႔ မိသားစုကို သိမ္ငယ္ျခင္းက ေလာကမွာေအာက္တန္းအက်ဆံုးစိတ္ပဲ။ ( Tom Hanks ) ျပင္လို႔ မရတဲ႔ အတိတ္ေတြထဲ ကိုယ္ခ်စ္ျမတ္ႏိုးသူ ေတြကို ဂရုမစိုက္မိခဲ႔တဲ႔ အတိတ္ကအဆိုးဆံုးပဲ၊ ဒါေၾကာင္႔ […]

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား

(၁) အလုပ္ကို ႀကိဳးစားလုပ္မႈ ဂ်ပန္ေတြဟာ အလုပ္ကို ႀကိဳးစားလုပ္တဲ့ေနရာမွာေယာက္မရွိဘူးေျပာ ရေလာက္ေအာင္ကို အလုပ္လုပ္ၾကသူမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာေတာ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ မရွိပါဘူး။ ဂ်ပန္အလုပ္သမားေတြရဲ႕ တစ္ႏွစ္ကို အလုပ္လုပ္ခ်ိန္နာရီေပါင္းဟာ (၂၄၅၀)နာရီျဖစ္ၿပီးေတာ့ ကမာၻမွာ အလုပ္လုပ္ၾကတယ္လို႔ နာမည္ႀကီးတဲ့ အေမရိကန္ေတြရဲ႕ (၁၉၅၇) နာရီ၊ အဂၤလန္ရဲ႕ (၁၉၁၁) နာရီ၊ ဂ်ာမဏီေတြရဲ႕ (၁၈၇၀)နာရီ နဲ႔ ျပင္သစ္ေတြရဲ႕ (၁၆၈၀)နာရီေတြထက္ မ်ားစြာေက်ာ္လြန္ေနတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ကမာၻမွာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ပံုမွန္အလုပ္လုပ္နႈန္းစံေတြအရ အလုပ္သမားတစ္ဦးဟာ ကားတစ္စီးတည္ေဆာက္ဖို႔ (၄၇)ရက္ေလာက္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဂ်ပန္အလုပ္သမားေတြကေတာ့ ကားတစ္စီးကို (၉)ရက္နဲ႔ အၿပီးတည္ေဆာက္ႏိုင္ၾကတယ္။ ဒီစစ္တမ္းအရ ဂ်ပန္အလုပ္သမားတစ္ေယာက္ရဲ႕ လုပ္အားဟာ က်န္ႏိုင္ငံေတြက အလုပ္သမား (၅)ေယာက္ရဲ႕လုပ္အားနဲ႔ညီတယ္လို႔ေတာင္ ေျပာလို႔ရႏိုင္ပါတယ္။ (၂) အရွက္တရားႀကီးျခင္း အရွက္တရားႀကီးျခင္းဟာ မိ႐ိုးဖလာအရေရာ၊ ယဥ္ေက်းမႈဓေလ့ထံုးစံအရပါ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြကို […]

” ကုိယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးမထားတာကို ေလ်ာ႔ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားစိတ္ကို တိုးျမႇင့္ဖို႔ “

၁။ မႏွစ္သက္တာကို အားနာၿပီး ေခါင္းညိတ္တာက ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖုိးထားမႈအားနည္းတာပါ။ မႏွစ္သက္တာကို အားနာမေနဘဲ ေခါင္းခါရဲတာက ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတာပါ။ ၂။ လူတိုင္းသေဘာက်တာကို လိုခ်င္တာက ကိုယ့္ကုိယ္ကို တန္ဖိုးထားမႈအားနည္းတာပါ။ သူမ်ားသေဘာက်ဖို႔ထက္ ကိုယ္လိုခ်င္တာကိုေကာင္းစြာသိတာက ကုိယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတာပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ၃။ အားလံုးက ကုိယ့္ထက္ကံေကာင္းတယ္ထင္တာက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုတန္ဖိုးထားမႈအားနည္းတာပါ။ သူမ်ားကိုအားက်ဖို႔ထက္ ကိုယ့္လမ္းေၾကာင္းကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိတာက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုတန္ဖိုးထားတာ ပါ။ ၄။ ႏုပ်ိဳၾကည့္ေကာင္းတာခ်ည္းပဲ လိုခ်င္တာက ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားမႈအားနည္းတာပါ။ ကိုယ့္အသက္အရြယ္ကို ကိုယ္ခ်စ္တာက ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတာပါ။ ၅။ ကုိယ္ပုိင္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ရမွာေၾကာက္တာက ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားမႈအားနည္းတာပါ။ ကုိယ့္တာဝန္ကိုယ္ယူဖို႔ မေၾကာက္တတ္တာက ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတာပါ။ ၆။ အႏိုင္ယူသမွ်ကို သည္းခံခြင့္ျပဳဖို႔အဆင္သင့္ရွိတာက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုတန္ဖိုးထားမႈအားနည္းတာပါ။ မမွ်တတဲ့ဆက္ဆံေရးေတြကို […]