စိတ္ဓာတ္ခြန္အားကို ျမွင့္တင္နည္း

သီတင္းတစ္ပတ္ရဲ႕ တနလၤာေန႔တိုင္းမွာ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္သစ္တစ္ႏွစ္ရဲ႕အစမွာ အခုခ်ိန္ကစၿပီး ဘာေတြလုပ္မယ္ဆိုၿပီး ဆုံးျဖတ္ဖူးပါသလား။ ဥပမာေျပာရင္ ဒီေန႔ကစၿပီး ငါ ၀ိတ္ခ်မယ္၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္မယ္၊ စသျဖင့္ေပါ့။ ဒီလိုစိတ္ပိုင္းျဖတ္ေပမယ့္ အခ်ိန္တစ္ပတ္ေလာက္ၾကာၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အရာအားလံုးဟာ ဘာမွထူးျခားမလာပဲ ပံုမွန္အတိုင္းျပန္ျဖစ္သြားတာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးမွာေသခ်ာပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္မ်ား ဒီလို စိတ္ပိုင္းျဖတ္မႈေတြ ေပ်ာက္ဆံုးသြားရတာပါလဲ။ အေျဖကေတာ့ အပ်င္းႀကီးလို႔၊ ေျပာင္းလဲခ်င္စိတ္မရွိလို႔ ဆိုတာေတြထက္ စိတ္ဓာတ္ခြန္အား စိတ္စြမ္းအား မရွိလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ခြန္အားနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သင္သိထားရမယ့္အေရးႀကီးအခ်က္ႏွစ္ခု ရွိပါတယ္။ – စိတ္ခြန္အားဟာ အကန္႔အသတ္နဲ႔ပဲရွိတဲ့ ရင္းျမစ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကိစၥတစ္ခုအတြက္ စိတ္စြမ္းအားအကုန္ ထုတ္သုံးလိုက္ရင္ ေနာက္ကိစၥတစ္ခုအတြက္ အာ႐ုံစိုက္ႏိုင္ဖို႔ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားကင္းမဲ့သြားႏိုင္ပါတယ္။ – စိတ္ခြန္အားဟာ ခႏၶာကိုယ္ၾကြက္သားေတြလိုပဲ။ သန္မာလာေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ခြန္အားဟာ ဘာေၾကာင့္အေရးႀကီးတာပါလဲ??? စိတ္ခြန္အားဟာ မေကာင္းတဲ့အေလ့အက်င့္ေတြ၊ ပဋိပကၡေတြ၊ လူမႈဆက္ဆံေရးကိစၥေတြနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္းမွာ […]

မေပ်ာက္ဆံုးေသာအရာမ်ား 

နက္လင္းတဲ႕အခါ ညအိပ္ခါနီးအခါေတြမွာေတြ႕ရတတ္တယ္။ မိတ္ေဆြေတြရဲ႕ဆုေတာင္းေမတၱာစကားေတြေပါ့။ Good morning အစဥ္ခ်မ္းေျမ႕ပါေစ။ Good night ေကာင္းေသာညပါ။ အိမ္မက္လွလွမက္ပါေစ……စသျဖင့္ေပါ့။ ေမတၱာစကားေပးတဲ႕သူက ေကာင္းတာရေစခ်င္သလို ေမတၱာစကားရတဲ႕သူကလဲ ေကာင္းတာေပးသမွ်ရခ်င္ႀကတာမ်ားပါတယ္။ ေအးခ်မ္းမႈဆိုတဲ့ပန္းတိုင္ကို က်ေနာ္အျမင္နဲ႕ေျပာရင္ မရခ်င္သူေတြမရွိသေလာက္ရွားတယ္လို႕ေျပာရမွာပါ။ ဒီေနရာမွာ ‘ ပန္းတိုင္ ‘ဆိုတာနဲ႕ပါတ္သက္ျပီး အျပည့္အစုံမဟုတ္ေပမဲ႕ အေတြးတစ္ခုအျဖစ္ စဥ္းစားေစခ်င္လို႕ နည္းနည္းေျပာခြင့္ျပဳပါ။ ပန္းတိုင္း ဆိုတဲ႕စကားကို လူတန္းစားအမ်ိဳးမ်ိဳး လူမ်ိဳးေပါင္းစုံကအရြယ္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ ေျပာတတ္ႀကပါတယ္။ မတူညီတဲ႕သဘာဝ ေတြ အေတြးအေခၚေတြနဲ႕ေပါ့။ က်ေနာ္ပထမဆုံးေျပာခ်င္တာက အားကစားနည္းတခုခုမွာေျပာတဲ႕ပန္းတိုင္ ဥပမာ… အေျပးသမားတစ္ဦးဟာ ဆယ္မိုင္ေျပးတယ္ဆိုပါစို႕ တာထြက္ကေနဆယ္မိုင္ျပည့္တဲ႕ေနရာမွာပန္းတိုင္ရွိမယ္။ ေျပးေနသူဟာ ေျပးေနစဥ္တေလ်ာက္မွာသူ႕စိတ္မွာ ပန္းတိုင္ကိုဘဲရည္သန္ေနမယ္ သူရည္သန္သလို ပန္းတိုင္ကိုပထမေရာက္ခဲ႕မယ္ဆို သူ႕ရဲ႕ရည္သန္တဲ႕ပန္းတိုင္တစ္ခုအတြက္ သူ႕တာဝန္ဟာ ျပီးဆုံးျပီ ေပ်ာ္လို႕ရျပီလို႕ေျပာရမွာေပါ့။ (ေပ်ာ္လို႕ရျပီ……မွတ္ထားေပးေနာ္) အဲသလိုဘဲ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ဘဝမွာပန္းတိုင္ကိုေရာက္ရင္ျပီးျပီလား……? မျပီးေသးဘူးဗ်။ က်ေနာ္တို႕ဘဝမွာ အေျပးပြဲတစ္ခုထက္ပိုတဲ႕ ပန္းတိုင္အျပင္ […]

အလုပ္နဲ႔အကိုင္

လူဆိုတာ တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခုေတာ့လုပ္ၾကရသည္ လုပ္ေဆာင္ေနဖို႔အတြက္ လူျဖစ္လာရသည္ အလုပ္ ကို စတင္လုပ္ေဆာင္ၿပီဆိုတာနဲ႔ အျပစ္ျမင္သူေတြမ်ားျပားၿပီး ျပင္ဆင္ေပးသူေတြ႐ွားပါးၾကတယ္ အလုပ္တြင္း ေစာင္းေျမာင္းတြန္းတိုက္ရမယ္ဆိုတာ ပံုေသမဟုတ္ေပမယ့္..အမ်ားဆံုးၾကံဳေတြ႔ျမင္မိတယ္ ဟိုဘက္က ေခြး တစ္ေကာင္ ဒီဘက္ေခြးတစ္ေကာင္ ဘာမွမဟုတ္ပဲေဟာင္ေနခ်ိန္မွာ အသိဥာဏ္ ႂကြယ္ဝသူေတြက ကိုယ့္အလုပ္ကိုယ္အေကာင္းဆံုးလုပ္ေဆာင္သြားၾကတယ္ အလုပ္ဆိုတာ စိတ္ထားတတ္ရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ေပ်ာ္ပြဲစားေနရာ ကိုယ့္ရဲ႕ဘဏ္လည္းျဖစ္တယ္ အဲ့လိုေနရာမွာ လူႏွစ္မ်ိဳးကို သတိထားရမယ္ ေနရာလုေသာ လူတစ္မ်ိဳး အာဏာ ျပေသာလူတစ္မ်ိဳး ထိုႏွစ္ေယာက္ေၾကာင့္သာ လုပ္ငန္းခြင္တြင္ မၿငိမ္မသက္ျဖစ္တတ္သည္ လုပ္ငန္းဟူသမ်ွ အဖြဲ႔ႏွင့္ေ႐ွ႕ဆက္ၾကရသည္ ထိုထဲတြင္ ေပးေသာတာဝန္မေက်ျခင္း အလုပ္ကိစၥအတြက္ခ်ိန္းဆိုဖိတ္ေခၚျခင္းကိုမ်က္ႏွာလြဲျခင္း အလုပ္ႏွင္ဆိုင္ေသာ စကားမ်ားကိုဆန္႔က်င္မနာခံျခင္း ကြယ္ရာအတင္းေျပာ ေဝဖန္ျခင္း သေဘာထားေသးသိမ္ျခင္း ဆိုတဲ့ငါးခ်က္ဟာ အဖြဲ႔အစည္းကို ဖ်က္စီး တတ္တဲ့ရန္သူေတြျဖစ္တယ္ ကိုယ္မႈ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းေကာင္း ႏူတ္ကမခ်ိဳသာရင္လည္း အဖြဲ႔အစည္းတြင္မေျပလည္ ႏူတ္ဘယ္ေလာက္ခ်ိဳခ်ိဳ စိတ္ထားမေကာင္းရင္လည္း အဆင္မေျပ […]

လူငယ္တုိ႔အတြက္ ဆရာေအာင္သင္းအႀကံေပး

၁။ ငါမုခ်ႀကီးပြားေအာင္ျမင္ရမယ္ဆုိတဲ့ အဓိ႒ာန္ထားပါ လူငယ္တေယာက္ဟာ အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္က ငါဟာမုခ်ႀကီးပြားေအာင္ျမင္ေနရမယ္ ဆိုတဲ့ အဓိ႒ာန္ ခိုင္ခိုင္မာမာခ်ဖို႔ အေရးႀကီးတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ လူငယ္ေတြဟာ အမွတ္မထင္ အမွတ္မထင္ေလးေတြ ေနၾကတယ္။ အဲဒီလို ခိုင္ခိုင္မာမာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ၿပီးေတာ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ အဓိ႒ာန္ျပဳခဲ့သလား။ ေ၀ေ၀၀ါး၀ါးေလးေပါ့ အမွတ္မထင္ ပဲရွိတတ္တယ္။ ခိုင္မာရမယ္ဆိုတာ။ ဘုရားေရွ႕မွာ အာ႐ုဏ္ျပဳသလုိ အဓိ႒ာန္ျပဳလိုက္သလုိ၊ သစၥာဆိုလိုက္ သလို အဲလိုုကို အဓိ႒ာန္ျပဳရတယ္။ အဲဒါဟာ အလြန္ကို အေရးႀကီးပါတယ္။ အဲဒီအဓိ႒ာန္ခ်က္ ခိုင္မာသြားလို႔ရိွရင္ က်န္တ့ဲဥစၥာေတြဟာ သူ႔ကိုယ္သူထိန္းသြားလို႔ရွိတယ္။ ဘယ္သူမဆို အဲဒီလို ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီဟာက အေရးႀကီးတယ္လို႔ က်ေနာ္ ေျပာဆို ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါ နံပါတ္ (၁) အခ်က္ေပါ့ ေနာ္။   […]

အမ်ားနဲ႔မတူလို႔လဲ စိတ္ဓာတ္မက်နဲ႔

႐ူပေဗဒဆိုင္ရာအာကာသပညာရွင္ Chandrasekhar ခ်န္ဒရာရွက္ခါဟာ သူ႔ရဲ႕ဘာသာရပ္ကိုသိပ္ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတယ္။ သူ႔အေတြးအေခၚေတြဟာ သိပ္ထူးဆန္းတဲ့အတြက္ တျခားပညာရွင္ေတြက ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာတဲ့အထိ သူ႔ရဲ႕အေတြးအေခၚေတြကို လက္မခံခဲ့ၾကဘူး။ သူဟာ သူစိတ္ဝင္စားတဲ့ အာကာသသိပၸံဘာသာရပ္ကို အထူးတလည္ေလ့လာရင္း သူ႔ဘဝကို ေမွးမွိန္စြာျဖတ္သန္းေနခဲ့ပါတယ္။ တေန႔မွာေတာ့ ခ်န္ဒရာရွက္ခါဟာ သူအလုပ္လုပ္ေလ့လာေနတဲ့ တကၠသိုလ္ကေန မိုင္ (၈၀) ေဝးတဲ့ေနရာကို သြားၿပီး ႐ူပေဗဒ အာကာသပညာကို သင္ၾကားေပးဖို႔ ေစလႊတ္ျခင္းခံရတယ္။ သူ႔အေနနဲ႔ကလဲ ပထမဆံုးအတန္းျဖစ္တာမို႔ သူစာသင္ရမယ့္ေနရာကို ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အမ်ားႀကီးထားၿပီး သြားေရာက္ ခဲ့တာေပါ့ ။ ဒါေပမယ့္ တကယ့္လက္ေတြ႕မွာေတာ့ သူ႔ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႔ တျခားစီျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ရပါေတာ့တယ္။ သူ႔အတန္းကို တက္မယ့္ေက်ာင္းသားက စုစုေပါင္းမွ (၂) ေယာက္ပဲရွိတယ္။ အဲ့ဒီေခတ္အခါက ဆရာတစ္ေယာက္ေအာင္ျမင္ မျမင္ဆိုတာကို လာတက္တဲ့ ေက်ာင္းသားအေရအတြက္နဲ႔ ဆံုးျဖတ္တာမ်ိဳးဆိုေတာ့ ခ်န္ဒရာရွက္ခါဟာ သူ႔သူငယ္ခ်င္းဆရာေတြၾကားထဲမွာ အဟားခံရေတာ့တယ္။ အစကေတာ့ […]

လူ႔ဘဝမွာ မေစာင့္သင့္တဲ့အရာ (၈) ခု

(၁) ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသြားမယ့္အခ်ိန္ထိ မေစာင့္ပါနဲ႔…. အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဆင္းရဲႏြမ္းပါးရတာအက်င့္ျဖစ္သြားတတ္လို႔ပါ။ (၂) စိတ္ကူးအိပ္မက္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ အခ်ိန္ကိုမေစာင့္ပါနဲ႔…. ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈေနာက္က်သြားတဲ့အခါ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြ အေရာင္လႊင့္သြားတတ္လို႔ပါ။ (၃) သင္ယူေလ့လာဖို႔ အခ်ိန္ကိုမေစာင့္ပါနဲ႔…. သင္ယူတာနည္းေလ စိတ္ကူးအိပ္မက္ကိုအေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ အရည္အခ်င္းနည္းေလျဖစ္တတ္လို႔ပါ။ (၄) က်န္းမာေရးအတြက္ အခ်ိန္ကိုမေစာင့္ပါနဲ႔… ခႏၶာကိုယ္ယိုင္လဲရင္ လူ႔ဘဝအရာအားလံုး ၿပိဳပ်က္သြားတတ္လို႔ပါ။ (၅) ပညာသင္ၾကားေရးအတြက္ အခ်ိန္ကိုမေစာင့္ပါနဲ႔…. အေညႇာင့္ေစာင္းရင္ ႀကီးျပင္းလာတဲ့အပင္ကို တည့္မတ္ရခက္တတ္လို႔ပါ။ (၆) ျပဳစုေစာင့္ေ႐ွာက္ဖို႔ အခ်ိန္ကိုမေစာင့္ပါနဲ႔…. သင္ႀကီးျပင္းလာတာနဲ႔အမွ် မိဘေတြအိုမင္းသြားလို႔ပါ.. ေနာက္မွျပဳစုေစာင့္ေ႐ွာက္မယ္ဆိုတဲ့ အခြင့္အေရးမ႐ွိတတ္လို႔ပါ။ (၇) လူကိုခင္မင္ဖို႔ အခ်ိန္ကိုမေစာင့္ပါနဲ႔…. ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈမ႐ွိေတာ့တဲ့အခါ အေဖာ္မဲ့အထီးက်န္ျခင္းက အလိုလိုဝင္ေရာက္လာတတ္လို႔ပါ။ (၈) (ခႏၶာကိုယ္၊ အသားအေရ၊ က်န္းမာေရး)ျပဳဳျပင္ထိန္းသိမ္းဖို႔ အခ်ိန္ကိုမေစာင့္ပါနဲ႔…. ႏုငယ္ပ်ဳိမ်စ္ျခင္းေတြ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါ ေငြေၾကးဘယ္ေလာက္ေပးလည္း ျပန္ဝယ္ယူလို႔မရႏိုင္ေတာ့လို႔ပါ။ Credit;Nine Nine […]

တစ္ခြန္းထဲေသာ ဆံုးမစကား

  ဧကရာဇ္မင္းတစ္ပါးဟာ သူ႔ထံမွာ ရွိရွိသမွ် ပညာရွိတို႔ကို ေခၚယူၿပီး ေမးတယ္။ “ကိစၥတိုင္း၊ အေျခအေနတိုင္း၊ ေနရာတိုင္း၊ အခ်ိန္တိုင္း မွာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈတိုင္း၊ ဝမ္းနည္းမႈတိုင္း၊ က်ရႈံးမႈတိုင္း၊ ေအာင္ျမင္မႈတိုင္း အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး တစ္ခြန္းထဲေသာ ဆံုးမစကား ရွိသလား။” ပညာရွိတို႔ အားလံုးအက်ပ္႐ိုက္သြားစဥ္မွာ ပညာရွိတစ္ေယာက္ရဲ႕ အနားက ပညာေတာ္သင္ လူငယ္ တစ္ေယာက္က စာတစ္အိတ္ကို ဘုရင္ႀကီးကို ေထာင္ျပလို႔ ေျပာတယ္။ “ဒီအၾကံျပဳစာက ကၽြန္ေတာ့္အေဖ မေသခင္ေပးသြားခဲ့တဲ့ စာပါ။ ကိစၥတိုင္း၊ အေျခအေနတိုင္း၊ ေနရာ တိုင္း၊ အခ်ိန္တိုင္း မွာ ေတြ႕ၾကံဳလာတဲ့ အခက္အခဲတိုင္းမွာ ဒီစာဟာ လမ္းၫႊန္မႈ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေအာင္ျမင္မႈတိုင္းကိုလည္း ဒီစာဟာ သံုးသပ္တတ္ပါတယ္။ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ မင္းႀကီး အတြက္ […]

အလုပ္ လုပ္ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္း အားလံုအတြက္

ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ လုပ္ငန္းခြင္တစ္ခုကို ဝင္အလုပ္လုပ္ၾကတဲ့အခါ ကိုယ့္လုပ္အားနဲ႔ ထိုက္တန္တဲ့ လုပ္အားခ(လစာ) ရၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က “လစာနည္းလို႔”၊ “ငါ ရတဲ့ ဘြဲ႕နဲ႔ ဒီလစာပဲရတယ္”၊ “ငါလုပ္ရတာနဲ႔ ရတာမတန္ပါဘူး” “လစာမတတ္ေသးဘူး စိတ္ညစ္ပါတယ္” အမ်ိဴးမ်ိဴးေျပာၾကတယ္။ ဒီေနရာမွာ တစ္ခုေတြးမိတာရွိတယ္ဗ်… “ပိုက္ဆံတစ္ခုပဲလိုခ်င္လို႔ အလုပ္ လုပ္တာလား” (သို႔) “လုပ္ငန္းအေတြ႕အၾကံဳ (ပညာတစ္ခုခု) လိုခ်င္လို႔ အလုပ္ လုပ္တာလား” စဥ္းစားၾကည့္ပါ… အလုပ္က အကိုတစ္ေယာက္ ဆံုးမဖူးတယ္။ “ပိုက္ဆံေနာက္မလိုက္နဲ႔”၊ “ရာထူးေတြ စိတ္ဝင္မစားနဲ႔” မင္းတို႔အရြယ္ဆိုတာ Manager Level ကိုေရာက္ဖို႔ Analyst အရင္လုပ္ရတယ္။ (ဟုတ္ပါတယ္… ကိုယ့္ဆီမွာ ဘာအရည္အခ်င္းမွ မရွိပဲ Manager ေနရာ၊ Director ေနရာ သြားထိုင္ေနလို႔မရဘူးေလ) ၿပီးေတာ့ “လုပ္ငန္းခြင္မွာ လုပ္အားခ(လခ) ဆိုတာ […]

ေဒါသကို ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ ဘယ္လိုအစားထိုးမလဲ

တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္အလို မက်တဲ့အခါ ေဒါသထြက္တတ္ ၾကပါတယ္။ အဲဒီေဒါသေၾကာင့္ မေျပာသင့္တာေတြ ေျပာမိတတ္သလို အရင္ က ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ခင္ခဲ့ပါေစ၊ ရန္သူေတြ လိုလည္း မုန္းသြား တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေဒါသေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေသြးတိုးတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ ထတာစတဲ့ ေဝဒနာ ေတြလည္း ျဖစ္တတ္ ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဒါသ ထြက္တဲ့အခါ ခ်စ္ျခင္း ေမတၲာနဲ႔ အစားထိုး ႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါ အဆင့္ေတြကို လိုက္နာ သင့္ပါတယ္။ အဆင့္(၁) ေဒါသထြက္တဲ့ အခါ ‘ငါဘာေၾကာင့္ စိတ္တိုရ တာလဲ’ လို႔အရင္ဆံုး စဥ္းစား လိုက္ပါ။ စိတ္တိုရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက တကယ္ပဲ အေရးပါလို႔လား၊ လူတစ္ေယာက္ ေျပာစကား တစ္ခြန္းေၾကာင့္ စိတ္တိုရတာ လား၊ […]

ႏႈတ္ဆိတ္ေနတိုင္းဝန္ခံတာမဟုတ္ပါ

ႏႈတ္ဆိတ္ေနတိုင္း၀န္ခံတာမဟုတ္ပါဘူး ဘယ္ေလာက္ရွင္းျပရွင္းျပနားလည္မွာ မဟုတ္တဲ့သူေတြကိုအပင္ပန္းခံျပီး မရွင္းျပခ်င္လို့ ျငိမ္ေနတဲ့ သေဘာပါ။ တစ္ခါတစ္ရံ ဘာမဟုတ္တာေလးကို ျငင္းခုန္ေျဖရွင္းရတာမ်ိဳးေတြရွိတတ္တယ္ တစ္ခါတစ္ေလၾကျပန္ေတာ့လည္း စီးပြားေရး လူမႈ့ေရး ကိစၥတစ္ခိ်ဳ.ေတြေၾကာင့္ နားလည္မႈ့အလြဲေတြ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုအရာေတြနဲ့ ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါ မိမိရဲ့ သိကၡာ ထိခိုက္မႈ့ စာရိတၱပိုင္းဆိုင္ရာ ညစ္ႏြမ္းေစတဲ့အထိ မထိခိုက္နိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ိဳးေတြဆိုရင္ေတာ့ ျပန္လည္ေခ်ပျငင္းခုန္ျခင္း တုပေျပာဆိုျခင္းေတြ မျပဳလုပ္မိပါေစနဲ။ တစ္ဖက္လူေဒါသၾကီးေနတဲ့အခ်ိန္နားလည္ခြင့္လႊတ္ေပးျပီး ခတၱခဏျငိမ္သက္ေနေပးလိုက္ပါ အေျခအေနအားလံုးျငိမ္သက္သြားမွ မိမိရဲ့ အမွန္တရားကိုေျပာဆိုေဆြးေႏြးပါ အမွန္တရားေပၚလာတဲ့အထိေျဖရွင္းပါ မိမိေစတနာသိနားလည္ေအာင္ ေျပာျပပါ တစ္ဖက္လူလည္း မည္သည့္ကိစၥမဆို ဆင္ျခင္တံုတရားရရွိလာပါလိမ့္မယ္။ Credit;ေမတၱာစာ